"Uue alguse"Bali retriit @ Kehastuudio

"Uue alguse"Bali retriit

"UUE ALGUSE"BALI RETRIIT" tuleb taas, et muuta Sind elu tervislikumaks, saledamaks ja ilusamaks! Retriit meestele ja naistele imelisel Bali saarel 5* hotellis Le Grande Bali.

Lõppenud retriidikülastajate tulemused nüüd kodulehel. Täiendame igapäevaselt!
Eksklusiivsed keha,vaimu ning kaalulangetusretriidid Bali saarel koos mahlapaastu ja tervisliku toiduga, jooga, massaaži, keha- ja näohooldustega toimuvad jaanuaris ja märtsis.

14.01.-23.01.24(10p). Soodushind 1400€ (Tavahind 1700€)
14.01-27.01.24 (14p). Soodushind 1700€ (Tavahind 1950€)

https://www.kehastuudio.ee/et/c/uue-algusebali-retriit

https://www.kehastuudio.ee/et/a/retriit-14.01-23.01.2023-1

Inimeste arv piiratud. 3 keha-või näohooldust igapäevaselt mahutame tegema vaid 25le.

Tasu ettemaks koheselt ja kirjuta meile krislin@kehastuudio.ee

https://www.kehastuudio.ee/et/a/ettemaks-retriiti

Sisaldab 30-40 keha-ja näohooldust, 10-14 joogat,meditatsiooni, trenni, õhtust üritust, 3-5 korda toidukorda päevas, mahlapaastu, maksapuhastust jne.
Maksa retriidi eest 3 osas ilma intressita!!!

Luba endale puhkus, millest pärast puhkama ei pea!

Terves Kehas, terve vaim☘️
5021137 Krislin Kuuskemaa

Mida tähendab kui ostad lennupilet + 10 päeva retriit paketi

Kuna paljud soovivad kasutada ESTO järelmaksu piletite soetamiseks siis on võimalus teha makse kolmes osas ilma intressiga ja selleks oleme loonud eraldi lingi.

Me teeme ostu puhul nii, igal teisipäeval on allahindluse päev,mil piletid maksavad 670-700€.

Abiks oleme mina ja Kadi online kaudu või järgmine nädal saab ka Tallinnas Kehastuudios koha peal koos makse ära teha. Kaasa palun võtta pass.

Kohtade arv on piiratud.

Kutsume sind osa saama eksklusiivsest retriidist Bali saarel, imelises Uluwatu piirkonnas, mis on maailmakuulus just oma ilusate randade poolest. Tegemist on esimese omataolise retriidiga maailmas, kus on ühendatud keha- ja näohoolitsused aparaatidega. Lisaks käsimassaažid, jooga, meditatsioon,helikausid,vabastav hingamine, lihastreening, Ayurveeda mahlapaast, tervislik ja kaalulangetav vegantoit, individuaalne uue alguse kursus, toitumisnõustamine, toitumiskava, üritused, koolitused, erasessioonid, väljasõidud ja palju muud.

Läheneme igale osalejale individuaalselt. Esimesed kohtumised toimuvad Tallinnas, Kehastuudio linnaretriidis, et valmistada ette su keha ja vaim. Nii saad Balil maksimum tulemuse! Arutame läbi sinu mured ja soovid ning koostame sulle isikliku plaani. Kaardistame milliseid vereanalüüse teha, milliseid protseduure ja toitumist sa vajad. Esmakohtumisel paneme paika toitumiskava, aitame osta lennupiletid ning teeme enne kohtumist veretestid Synlabis. Seda selleks ,et kaardistada sinu hetke tervislik seisund sisemiselt. Läbi veretesti näeme vitamiinide ja mineraalide puudust, maksa ja verenäitusid mille läbi saame selge ülevaate millist retriiditaset valida. Meie profesionaalne tiim on sinuga esimesest hetkest alates, aitame broneerida lennupiletid ning oleme sinu jaoks 100% olemas, et tagada mugav ja turvaline retriit juba planeerimise faasist alates! Tallinnast saad kaasa ka kinkekoti vajalike keha-ja näohooldustoodetega !

Retriit toimub eksklusiivses Le Grande Bali 5* hotellis Uluwatus, mis pakub palju lisavõimalusi - 65m2 kuni 160m2 toad, tennise ja jõusaali olemasolu, 4 erinevat basseini, toateenindus ning suurt hotelliala, mis on Balil väga harukordne. Eriliseks teeb ainus tennise- ja golfiväljak Uluwatus. Iga päev saab nautida vaba aega basseini või mere ääres.

Valikus on 10-ne ja 14-st päevane retriit! Kõik päevad on sisustatud jooga, meditatsiooni, kehahoolduste, väljasõitude ja loengutega.

Kas retriit sobib ka meestele ?

Bali retriit on mõeldud nii meestele, naistele kui ka paaridele. Mehed ei pea kindlasti kartma, et nad ainsad retriidis. Viimasel retriidil oli 9 meest 23 osalejast ja kaalulangus ning hea enesetunne on oluline nii meestele kui ka naistele. Mehed saavad teadmisi ja tunnetavad kuidas puhata nii, et peale puhkust ei peaks puhkama koju tulema.

Kes viivad retriiti läbi?

Krislin Kuuskemaa on keha-ja näohooldusprotseduuridega tegelnud tänaseks juba 14 aastat. On olnud ise 103 kilo ,tänu millele on tema kirg abistada sama saatusega inimesi läbi Kehastuudio ja nüüd ka Retriitidega Balil ja Tallinnas. 6 aastat tagasi Balil ühte retriiti külastades, armus ta täielikult saare energiasse. Ta tervenes sõltuvustest ja stressist. Sellest hetkest alates on Krislini unistus pakkuda Eestlastele samasuguseid retriite nii Eestis kui ka Balil. Tema retriidi teeb eriliseks just vaimsuse tervise, kehakaalu langetuse ja iluprotseduuride kokkusobitamine, mille taolist maailmas vähe leidub. Nüüd elab Krislin Balil ja külastab aeg ajalt Tallinna. Krislin on retriitide läbiviija ja “Uue alguse” elustiili propageerija.

Bali retriidi tulemused:

-3.5kg

Bali retriidi tulemused

Silmad on hinge peegel ja kuna me teeme kõikidest osalistest pilti, siis suurim üllatus olid silmad. Silmad lähevad särama, kui paastud, vabastad vana, alustad uue eluga ja annad kehale vaid parimat!

Bali Retriit 2023

6,5 aastat unistamist, palju ōppimist,tohutu edasiliikumine, meeletu vabastamine ja üks suur planeerimine- kahjuks saab 1 peagi làbi

Esimene Balil toimuv retriit hakkab vaikselt otsa saama ja 23 armsat inimest on mulle armsaks saanud

Me koos tegime meditatsiooni, kirjutasime hommikuti oma uue alguse tànulikkuse ja soovid, lugesime raamatuid, naersime, tegime hommikujoogat, trenni ja palju keha-ja nàohooldusi. Suurim úllatus on see , et silmad on meil muutunud ja lôönud särama, minul lausa suuremaks ka läinud. Olen tänulik maailmale , et mul selline vōimalus elus antud, et saan aidata inimestel muutuda veidikegi paremuse suunas.

Ma ei näinud vaid kaalulangust nagu arvata oli, vaid just inimesed rahunesid, muutusid avatumaks,naeravad enam ja on rohkem sōbralikumad just iseendaga. Mind muutis kōige enam hingamisrännakud Gert Reinbergiga,jagamisring Saoirsaga ning yksteisega koos olemine ja suhtlemine. Leida enda ellu sarnaste lugudega inimesi, kes sind mōistaks on olulisem kui miski muu siin elus.

Ei saa ma jätta mainimatta Bali- minu suur armastus siin elus on mōjunud hästi ka teistele! Palju meist on avaldanud soovi tullla tagasi, paljud tahaksid siia kolida kasvōi osaliselt ja usun , et kõigile mingigi mulje. Mina olen ōnnelik ja olen oma elus kohas kus pean olema!

Kadi Tedremäe

Tagasiside:

Kui Krislin tuli minu juurde jutuga, et teeme koos Retriidi Balil ja Tallinna Kehastuudios, ei mõelnud ma hetkegi. See mõte, et koos luua midagi nii võimast ja imelist, meeldis mulle kohe. Täna (20.22.2023) hakkab lõppema esimene Bali retriit. Tunne on nii võimas. Mina vastutan kõigi inimeste protseduuride eest alates esimesest päevast kuni lõpuni. Iga päev teen graafikuid, et kõik saaksid oma vajalikud hooldused kätte ja tulemused oleksid suurepärased. Tegin ka ise kõik kaasa ja kaotasin nädalaga 4 kg. Vaadates neid tulemusi, mida retriidis on võimalik saavutada, võin öelda, et olen uhke. Bali on võimsa väega saar, siin on lihtne oma elu muuta täielikult. Inimesed tulevad siia oma vaimset ja füüsilist keha muutma. Kellel on depressioon, saab sellest laht. Kellel on kaalulangus, kaotab väga palju kilosi. Kes on valmis uueks alguseks, leiab selle just meie retriidist. Krislin on meeletu pühendumusega ja väga sishikindel. Teda kuulates ja vaadates mõistan, kui palju on mul veel õppida. Mul on siiralt heameel, et saan temaga koos seda kõike ehitada ja luua.

Bali retriidi tulemused:

-4.5kg

Bali retriidi tulemused

Laura Alexandra Ala-Jyrä

on Balil elanud tänaseks Balil pea 8 kuud. Meie tiimi pesamuna on iluvõimleja ja treener, kes viib läbi EMS treeninguid ja õpetab meile 30 minutilise kava, millega saad hiljem kodus lihastreeninguid jätkata. Treeninguga hoid oma keha tervena kogu elu. Lisaks hoolitseb Laura väljasõitude broneeringute eest.

Tagasiside - Minu Baliuue alguse ja kaalulangetus retriit oli midagi enamat kui lihtsalt muutev. Hetkest, mil ma saabusin, ümbritsetuna rohelusest ja rahustavast atmosfäärist, tundsin endas algamas muutust.

Minu poolt kohandatud treeningkavad viisid mind piirideni kõige rahuldust pakkuvamal viisil. Koos täpselt välja töötatud toitvate söögikordadega, mis olid loodud keha toitmiseks ja ergutamiseks, tundsin, kuidas mu keha reageeris positiivselt. Joogatunnid vaiksetes ümbrustes lisasid minu fitnessiteekonnale meditatiivse aspekti, soodustades sügavamat ühendust minu meele ja keha vahel.

Mõju mu vaimsele seisundile oli sügav. Retriit ei olnud ainult keha transformatsiooniks; see oli ka emotsionaalse koorma leevendamiseks. Toetav kogukond ja nõuanded tervisekoolitajatelt aitasid mul silmitsi seista ja vabastada kuhjunud stressi ja negatiivseid mõtteid. Iga päevane meditatsioon ja tänulikkuse harjutused julgustasid eneserefleksiooni, viies mind uuele selguse ja rahu tasandile.

Üks olulisemaid muutusi oli minu arusaam enesehoolest. Ma õppisin, et see ulatub kaugemale füüsilisest välimusest; see hõlmab enda terviklikku hoolitsemist. Retriit sisendas mulle harjumusi, mida olen integreerunud oma igapäevaellu, nagu teadlik toitumine, regulaarne liikumine ja vaimse heaolu prioriteetseks seadmine.

Rohkem kui lihtsalt kaalulangetuse teekond, tähistas retriit minu jaoks uut algust - vaimset ja füüsilist reseti. Kogemus oli tohutult positiivne, andes mulle jõudu omaks võtta tervislikumat ja tasakaalustatumat elustiili.

Vaata videot:

https://youtube.com/shorts/tRaZ-D9LKPI?feature=share

Saoirse Connely on joogaõpetaja ja lifecoach, kes on elanud tänaseks Balil juba 1,5 aastat ning viib läbi naistele Rebel Ma kursust. See äratab naistes ja ka meestes üles nende vaimse ja füüsilise tugevuse. Ta kirjutab Saoirse raamatuid koos oma kursuse läbijatega. Ta on pärit Iirimaalt kuid elanud aastaid Austraalias. Tema taust on saadete produktsioon, kuid hinges on ta inimeste abistaja ja nende vaimse poole ärataja.

Sarah Barrnes on Londonist pärit turundusjuht, kes tänaseks Balil olnud juba 8 aastat. Tema hing kuulub joogale, meditatsioonile ning tervislikule eluviisile.

Tagasiside Sarahilt:

Beautiful retreat in Bali. The retreat resort is on a quiet golf course with lots of green tranquility. Serenity and support is all around. Lovely team, daily yoga, meditation, sound healing ,healthy juices and more.... Bali is very special expierience and the perfect setting for reflection and new beginnings.

Milliseid joogastiile teeb meie retriidis Sarah?

HOMMIKUSE FLOW JOOGA Morning Flow jooga on elustav ja energiat andev praktika, mis on loodud selleks, et alustada päeva tasakaalu, tähelepanelikkuse ja elujõuga. Moodne aeglase voolu ja hingamise kombinatsioon äratab õrnalt keha, puhastab meeled ja annab eelseisvale päevale positiivse tooni. Rõhutades hingamise ja liikumise sünkroniseerimist, on Morning Flow Yoga eesmärk lihaseid õrnalt venitada ja soojendada, edendades samal ajal paindlikkust, liikuvust ja vereringet. Morning Flow jooga ei seisne ainult füüsilises liikumises; see ühendab ka vaikuse ja enesevaatluse hetked, hõlmates "KEHALISUSE" ja tähelepanelikkuse praktikaid. See võimaldab praktikutel seada päeva kavatsused, kasvatada positiivset mõtteviisi ning leida rahu ja selguse hetk enne, kui päevanõuded algavad. See praktika loob võimaluse häälestuda iseendale, soodustades päeva positiivset ja keskendunud algust, soodustades jõutunnet ja valmisolekut võtta vastu päeva väljakutsed rahuliku ja maandatud meelega.

ÕRN YIN FLOW Yin Flow jooga on võimas vahend lõõgastumiseks, taastamiseks ja sisemiseks uurimiseks, pakkudes pühamu stressi vabastamiseks, vaikuse leidmiseks ning harmoonilise tasakaalu kasvatamiseks jõu ja painduvuse, liikumise ja rahulikkuse vahel ning julgustab praktikuid oma kehale häälestuma. VEEL… Yin Flow puhul on rõhk passiivses, istuvas või lamavas asendis pikema aja jooksul hoidmisel, võimaldades praktikutel süveneda sügavamale lõdvestustasemele ning suunata sidekudesid, liigeseid ja fastsiaid. Laiendatud hoidikud soodustavad paindlikkust, vabastavad pingetest ja soodustavad meditatiivset seisundit, kutsudes esile alistumise ja aktsepteerimise tunde. Harjutuse voolav aspekt põimib need kaua hoitud poosid õrnade üleminekute ja järjestustega, keskendudes juhisena hingamisele. Selline rütmiline liikumine asendite vahel aitab säilitada sujuvustunnet ja soodustab tasakaalustatud energiavoogu kogu kehas. Yini vaikuse ja õrna liikumisvoo kombinatsioon loob tasakaalustatud ja maandava praktika, mis toidab nii olemise füüsilisi kui ka peeneid külgi.

KÜÜNLAVALGEL JOOGA (Yin Flow) Lõõgastav yin-voog küünlavalgel – lõõgastuge ja lõdvestage õhtuni. Jäta end sügavalt venitatud, maandatud ja rahulikuks. VEEL… Küünlavalgus toetab praktiku võimet keskenduda esteetika asemel sissepoole ja süvendada enesega seotuse tunnet. Praktikuid kutsutakse üles sulgema silmad ja keskenduma keha, hingamise ja sisemiste aistingute kogemisele. Ei mingeid enesehinnanguid ega ootusi oma kehale – selle asemel keskendub tund keha aktsepteerimise edendamisele ja võimele lahti lasta sellest, mis meid enam ei teeni. Selles tunnis segunevad moodsa toitva somaatilise liikumise elemendid pehme traditsioonilise jooga järjestuse ja pikemate passiivsete yin hoidmisega.

Gert Reinberg on Eestist päris hingamisterapeut, kes on Balil elanud juba 8 aastat. Ta on sportlane, tervisliku toidu propageerija ning tema eriala aitab inimestele terveneda läbi hingamisrännaku. Vabastav hingamine pakub igaleühele elumuutvat kogemust, mille järel vabanevad pinged, stress ning elu saab uue tähenduse. Samuti pakub Gert meie retriidis näomassaaži kursust ja vabastava hingamise rühmaseansse. Tema juurde saab broneerida aega ka eraseansile. Eleonore on tervendava Nidra jooga õpetaja ja heliteraapia läbiviija. Ta pakub meile retriidis tervendamist just läbi nende kahe imelise tehnika.

Kus toimub "Uus Alguse" Bali retriit ja miks just seal?

Meie Bali retriit toimub Uluwatul Le Grande Bali 5 tärni hotellis kus on luksuslikud sviidid suurusega kuni 160 m2. Tavasviidid kuni 120m2 ning tavatuba 65m2, mis on Bali mõistes ülim luksus, sest tavaliselt on retriitides väiksed toad. Mugavused meie hotellis on luksuslikud. See hotell on justkui üks suur perekond, inimesed siin hotellis teevad selle retiidi väga nauditavaks ja hoolitsevad Teie eest kui oma pere eest!

Le Grande pakub külalistele laias valikus mugavusi ja tegevusi, sealhulgas 4 kaunist basseini, spordikeskust, spaad hellitavate hoolduste jaoks ja isegi lähedal asuvat golfiväljakut. Samuti saab mängida tennist, piljardit, lauatennist ning hotelli ümbruses ka golfi. Selles retriidis ja hotellis igav ei hakka. Siin saate lõõgastuda,puhata, terveneda ja nautida 5 tärni hotelli luksust. Le Grande Uluwatu pakub head teenindust, rolleri rentimisvõimalust, taksoteenust ning 24/7 toateenindust. Mugavad ja stiilsed majutusruumid, sageli privaatse rõdu või terrassiga, pakuvad mugavat ja rahulikku õhkkonda, parandades üldist heaolu, et tagada parim retriidikogemus.

Google tagasiside hotelli kohta pärineb enamjaolt covidi järgsest ajast. Kuna covidi ajal olid hotellid tühjad, siis maja lagunes kuid nüüdseks olen elanud ca aasta siin ja nad on renoveerinud 160 tuba ning hotell ise on saanud ka värkenduskuuri. Hallitus oli neil varem ja tänaseks on probleem lahendatud. Garanteerime mõnusa puhkuse ka hotellitubades ja muretsema ei pea.

Vaata videost:

https://youtube.com/shorts/wk1AzkRMqhY?feature=share

Kellele on mõeldud uue alguse retriit?

Meie uue alguse retriit on mõeldud nii naistele kui ka meestele igas vanuses.Tervislik eluviis ei küsi vanust, mida varem endale selgeks teha mis sind tervendab ja kuidas end ise terveks ravida , seda parem. Hotellis pakutakse ka lapsehoidmisteenust, et vanemad saaksid samal ajal osaleda tervedavates praktikates ilma laste pärast muretsemata. Uus algus tähendab uuste oskuste ja teadmiste kinnistamist 10-14 päeva jooksul, vabastamist vanadest traumadest jooga, meditatsiooni ning hingamisteraapia abil. Meie retriit sobib hästi neile kes soovivad langetada kaalu, muuta oma elu paremuse suunas, vabaneda stressist või depressioonist, vabaneda sõltuvustest või keerata oma elus uus lehekülg. Eriliseks teeb meie retriidi see, et meil saab muuta oma vaimset tervist koos ilu-ja kaalulagetusprotseduuridega. Samalaadset retriiti maailmas teist ei ole.

Tule meiega Balile,kui sa oled väsinud tööst, kannatad stressi või depressiooni all, tunned,

et oled kaotanud oma õnnetunde või soovid leida rahu oma hinge. Ideaalne viis võtta aeg maha ja luua selgus oma peas ja hinges, muuta oma keha saledaks ja kauniks ning nooreneda läbi näoprotseduuride. Me õpetame toituma teadlikult ja tervislikult ning hoiame Teie tegemistel ka peale retriidi lõppu silma peal.

Meie naispere nov.2023

Mida sisaldab "Uue alguse" retriit?

10 -14 päevane retriit sialdab:

2 tunnist “Uue alguse” loomise kursust Krislin Kuuskemaaga.( Kas onlines või kohapeal Balil)
2 tunnist tervisetesti ja ülevaadet Liina Normetiga koos toitumiskavaga.
Kingikotti keha- ja näohooldustarvikutega (näohari,mask,elektrooniline kupp,näokupp,pesukinnas,märkmik,raamat)
10-14 päikesetõusumeditatsiooni koos päeva loomisega ja visualiseerimisega.
10-14 hommikujoogat Bali parimate õpetajate käe all.
10-14 30 minutilist lihastreeningõpet kogu eluks Laura Ala Jyraga.
1-10 päeva Ayurveeda mahlapaastu vastavalt kliendi soovile. Mahlapaast sisaldab orgaanilisi mahlasid ning toidulisandeid. Näljatunnet kaalulangetuse ja kehapuhastuse ajal ei teki.
1-14 päeva tervislikku vegantoitu, mis tagab parema tervise ja kaalulangetuse kogu kuuri vältel
Teadliku toitumise koolitus koos Gert Reinbergi ning Liina Normetiga
Purgisalati valmistamise kursust koos Liina Normetiga.
10-14 ööpäeva 5 tärni hotellis Le Grande Bali Uluwatu. Toad alates 65m2. Toateenindust, rätikute kasutust.
10-14 käsimassaaži nagu näiteks kehakoorimine massaažiga, Balinese,tselluliidi või klassikalistmassaaži koos näomassaažiga.
10-14 keha-ja näohooldusprotseduuri koos hooldustoodetega nagu näiteks kavitatsioon,lipolaser rasvaeemaldusprotseduur, transion kehamodelleerimine, infrapunamatt,rullmassaaž,RF-lifting näole ja kehale,vaakumassaaž, Slender Life kehamähis, kuuma- ja külmamähist,kehaväristajat.
Igaõhtust tegevust nagu:
Candlelight Yoga koos Sarahiga.
2 rühma hingamisteraapiat Gert Reinbergiga.
Võimalus teha eraseansse Gerdiga.
Rebel Ma energia loomist koos Saoirisega
Helikasuiteraapiat koos Nidra joogaga Eleonoraga
Uluwatu Tempi külastust
Cacao tseremooniat
Toitumiskoolitust Liina Normetiga ja Gert Reinbergiga. "Teadlik toitumine"
Tuletseremooniat koos mandala loomisega.
Jõusaali kasutust 10-14 päeva
Tennise väljaku kasutust 10-14 päeva
Basseinide kasutust
Piljardi ja lauatennise kasutust.
Täieliku abi reisi ja piletite korraldamisel.
Igal sammul toetav personal.
Hilisem toetus tervisliku eluviisi säilitamisel
Tallinna Kehastuudio linnaretriidi “Uue alguse” paketi soodushinda -15%

Vaata videot:

https://youtu.be/PdSM2MA-Ofc

Lisatasu eest võimalik soetada:

-Privaattuba

-Lisahooldused

-Lisamassaažid

-Rolleri rent

-Autojuht

-Lisapäevad hotellis kui soovid pikemat puhkust

-Erimenüü

-Vereanalüüsid synlabis

Milline näeb välja päev retriidis?

6:00 Meditatsioon

7:30 Jooga

8:30 Hommikusöök. Mahlad või orgaaniline vegan toit.

9:00-12:30 Massaazid ja hooldused:kavitatsioon,inframatt, rullmassaž, EMS, pressoteraapia, transion, slender life mähis,müostimulatsioon,RF kehale ja näole.

11.30 Oode

1:00 30 min. trenn. Teeme nii trennidega, et Laura pakub peale joogat ajad 30 minutilisse trenni ja ka siis jõusaali omasse. Et maksimaalne arv osalejaid oleks.

2-4:00 PM Massaazid ja hooldused

14:30 Lõuna

15.00 Hooldused

16.00 Oode

5:00 Vaba aeg

18.00 Õhtusöök

6:30 Õhtune üritus.

20.00 Vaba aeg /linna

Paketi hinda ei kuulu:

- Lennupiletid ja transfeer hotelli / tagasi lennujaama. Hinnaklass: lend ca 690€ kuni 950 euri, transfeer lennujaamast 20 euri.

- Viisa (35.-)

- Reisikindlustus

-Taksosõidud

-Rollerirent

Milliseid keha-ja näohooldusi me pakume retriidis ja miks?

Infrapunamatt- Eesti fenomen on alguse saanud just Balilt ja samalaadsest retriidist nagu meie retriit. Inframpunamatti teeme 10-14 päeva neile, kes soovivad langetada kaalu, puhastada keha ja neile, kes on eelnevalt kuritarvitanud alkoholi, narkootikume ning toitunud väga halvasti. Nende keha vajab täielikku puhastust. Inframatt mitte ainult ei puhasta nahaalust kudet ja ei tühjenda rasvarakke vaid see paneb kogu keha puhastuma. Lisaks puhastab lümfisüsteemi ja ka meie organid. Me langetame kaalu, kõige olulisem on see, et me teeme restardi kogu kehale. Neile, kes tunnevad , et keha on paistes ja vett täis, alustame just selle hooldusega ning teeme seda nii palju kui vajalik , et keha oleks kui jõgi mis voolab!

Kavitatsioon- mittekirurgiline rasvaimu, mis muudab su kehakuju jäädavalt! Tugevaim rasvaeemaldajaja põhiline abimees just nendele piirkondadele , mis trenni ja dieediga ei muutu! Vana seisnud rasv ei lähe ilma seda lahti mudimata mitte kuhugi. Kavitatsioon lõhub rasvarakumembraani ja sinna peale teeme alati teise hoolduse, mis toob selle jäädavalt kehast välja. Me saame selle abil muuta kehakuju, kaotada rasvapadjad just sealt kus nad olnud juba aastaid. Vana kinni olev rasv ei liigu ilma kavitatiooni abita mitte kuhugi. Esimesed retriidis olnud kaotasid 10 päevaga (mehed )-15 cm kõhult just tänu paastule, kavitatsioonile, inframatile ja transionile. Kavitatsiooni teeme igal 5 päeval.1 tunniga lõhub kavitatsioon 2 kilo jagu rasvarakke just sellest piirkonnast kuhu hooldust teeme!

Transion Lihastreening- Kui me trenni enne retriiti ei ole teinud , siis me ei saa lihast tugevaks kui me ei tee oma klientidele 1000 kõhulihast ja muid lihasgruppe päevas. Kokku 10 000-14 000 kõhulihast retriidi ajal teeb meile nii tugevad lihased , et kõht ei vaju ette, tuhar on õiges kohas, reie siseküljed ei käi kokku ning käed ei ripu.

EMS treening- ideaalne viis viia treeningud retriidis kõrgustesse. 20 minutiga päevas 14 päeva jooksul me vormime just sellise keha millest oled unistanud. Laura abiga näete, milliseks olete võimelised oma keha treenima.

Lipolaser- tühjendab rasvarakumembraani ja me saame paigutada just probleempiirkonde ja ka lõua alusele. Nii saame vähendada ühe tunniga kuni 4 cm. Just sealt kus vaja. Laserit teeme iga 2 päeva tagant ja ideaalne viis koos kavitatsiooniga. 1 päev kavitatsioon, 3 päev laser, 5 päev kavitatsioon jne.

RF- lifting kehale ja näole- Retriidis on kaalukaotus minimaalselt 5 kilo ja 14 päevaga on võimalik kaotada kuni 15 kilo. Ilma RF liftingu ja vaakumassaažita seda teha ei saa. Nahk jääks rippuma! Meie aga teeme igal 2 päeval RF liftingut ja nahk tõmbab nii näol kui ka kehal kohe tagasi koos kaalulangusega. Meil on 2 versiooni, vaakumiga ja ilma.Muretsema uue alguse retriidis üldse ei pea, sinu nahk tõmbub tagasi , sest me kasutame parimaid tehnoloogiaid selleks.Oleme ka Balil ainus retriit kes teeb peale käsimassaaži kehahooldusseadmeid.

Müostimulatsioon- ehk lihastreening näole teeb lihased nii tugevaks, et nägu nooreneb igapäevaga silmnähtavalt. Muudame ka näokontuurid peenemaks. Treenime ära lõualoti, ning teeme su naha toonusesse. 500 lihaseliigutust 25 minutiga muudab näokuju peenemaks ja paneb naha lihase külge nii, et rasv kaob ja nägu tõuseb.

Rullmassaaźiga- rullime lahti pinged, vähendame stressi ja tselluliiti. Rullmassaaž aitab meil keha lahti teha ja mõjub kui lõdvestaja!

Bali Massaaž- meie massöörid on parimad ja nad teevad oma igapàevase massaažiga sinu keha ja vaimuga imet. Täielik relax ja vabanemine! Retriidis saad valida iga päev yhe massaaži ja kui soovid, saad alati juurde tellida! Valikus on veel Tselluliidimassaaž-iga naise unistus -14 päeva järjest tselluliidimassaaži tselluliidi kreemi ja õliga.Sinu keha tänab sind! Nàomassaaž 30 minutit teeb su näoga imet , värske nahk ja paistetus kaob juba 1 päevaga! Kuumakivimassaaž - naised ütlevad et see on midagi erakordset! Homme teen läbi ja kirjutan edasi:)

Kui palju maksab retriit Balil?

10 päevane retriit maksab 1700€

14 päevane retriit maksab 1950€

Kuidas saan maksta Bali retriidi eest?

Retriidi eest on võimalik tasuda mitmel viisil:

1. Pangalingiga.

2. Krediitkaardiga.

3. Arvega ettevõttele. Vali sobiv retriidi pikkus. Saad osta ka lennupiletid koos retriidiga. Arve saamiseks või lisaküsimuste korral kirjuta meile info@kehastuudio.ee või helista 5151566.

4. 3 osas ilma intressita ja alusta maksmist järgmisest kuust. Parim lahendus retriidi tasumiseks, lisakulusid ei lisandu ja maksma saab hakata järgmisest kuust.

5. Järelmaksuga kuni 60 kuud, Intress ca 11%. Väga hea viis tasumiseks, sest osamaksu suuruse saad ise valida.

6.Sularahas Tallinna Kehastuudio Linnaretriidis Tartu mnt.52.

Kuidas retriidile tuleku protsess välja näeb?

Tänan, et tunnete huvi Bali retriidi vastu! Kui oled otsustanud meiega Balile sõita , et leida endale "Uus algus" siis sul on mitu võimalust kuidas seda teha:

1. Osta sobiv pakett 1) Retriit 10 päeva 2) Retriit 14 päeva 3) Retriit ja lennupiletid 4)

Retriit" sviit " läbi ESTO süsteemi.

2. Pangalingiga, krediitkaardiga, arvega, 3 osas ilma intressita, järelmaksuga või Kehastuudios kohapeal sularahas.

3. Helista mulle ( Krislin Kuuskemaa) +3725021137 . Teen sinuga koos kogu protsessi läbi. Aitan osta lennupiletid , kindlustuse jne. Aitan vormistada järelmaksu. Peale tasumist saad oma kongikoti kätte Tallinnas Kehastuudiost, Tartu mnt 52 või Smartpostiga üle Eesti. Kõne on võimalik teha ka zoomis, facetimes või Whatsupis.

4. Tule Kehastuudiosse Tartu mnt kohapeale ja teeme kogu protsessi algusest peale. Info saamiseks helista julgelt 51 51 566.

Milliseid tulemusi on oodata peale 10-14 päevast retriiti Balil?

Bali retriit annab teile täieliku taaskäivituse nii kehale kui ka vaimule. Meie keha ja nägu muutuvad peenemaks, nooremaks ja saledamaks. Kaalukaotus 4-12 kilogrammi vastavalt teie kehamassiindeksile. Uute teadmiste ja harjumuste tutvustamine kogu eluks, uute tuttavate ja sõprade leidmine sarnaste huvidega. Rasvakihi kadumine ja kehakuju muutus. Noorusliku välimuse saavutamine nahale. Vaimse tee leidmine kogu eluks uute tehnikate, näiteks meditatsiooni ja joogaharjumuste abil.

Tagasiside

Laura Aleksandra Ala-Jyrä - Olen "Uue alguse" Bali retriidi treener, kuid otsustasin täieliku kogemuse saamiseks olla selles retriidis ennekõike klient, et näha seda transformatsiooni enda peal. Alustasin retriidiga juba varem tänu sellele, et Krislini sõbrad saabusid meie juurde juba 7 päeva varem ja tänaseks on mul 10 päeva seljataga. (17.11.23)

Tahaksin väljendada südamlikku tänu uskumatult imelise retreati kogemuse eest. Iga päev algas hommikuse meditatsiooni ja joogaga, luues rahuliku õhkkonna enesepeegelduseks ja uuenemiseks. Imelised massaažid ja kehahoolitsused olid sügavalt taastavad, täiendades kogu kogemust. Mahlapuhastus oli üllatavalt hõlpsasti hallatav, pakkudes õrna detoksi ilma piiranguteta. Ning vegan snäkkidega jäin väga rahule. Mis tegi selle retreati tõeliselt eriliseks, olid õhtused tegevused, mis julgustasid grupisiseseid ühendusi. Teiste inimestega suhtlemine lisas olulise mõõtme, soodustades kaasaelamist ja kasvamist. See retriitt oli holistiline teekond, mis tasakaalustas detoksikatsiooni, vaimse selguse ja sotsiaalse ühenduse. Hotelli vaiksete ümbruste ja roheliste golfiväljade vaikne keskkond oli täiuslik taust lõõgastumiseks ja eneseanalüüsiks. Kokkuvõttes jättis see transformeeriv põgenemine mind tundma end uuenenuna ja innukana integreerima neid uusi teadmisi igapäevaellu.

Gert Reinberg - Olen väga tänulik kõikidele imelistele hingedele kes mind usaldasid ja kellega sai jagatud ilusaid hetki, tervenemist, vabanemist, rõõmu… Paljud teist puudutasid väga mu hinge, aitäh! Kõike ilusat, palju armastust ja rõõmu südamesse! Gert,

Mis keeles toimub Bali retriit?

Bali retriit toimub 90% eesti keeles. Meie teenindajad Krislin Kuuskemaa, Kadi Tedremäe, Liina Normet,Laura Alexandra Ala-Jyrä ning Gert Reinberg räägivad kõik eesti keeles. Meil on 2 joogaõpetajat, kes räägivad vaid inglise keeles kuid me tõlgime kõigile vajaliku. Keele tõttu midagi tegematta ei jää. Massöörid ja protseduuride tegijad räägivad kõik vaid indoneesia keelt, kuid Kadi hoolitseb selle eest, et keelebarjääri ei teksiks.

Kuidas retriiti tulemise protsess toimub?

Protsess on väga lihtne ja meie teeme sinu eest kõik ettevalmistused kuni lennupiletini välja.

Võta meiega ühendust info@kehastuudio.ee või otse FB Krislin Kuuskemaa, Whatsapp: +3725021137

Sa tunned, et soovid olla meiega 10 päeva Bali retriidis jaanuaris ja või märtsis soodushinnaga 1400€ (10 päeva) ja 1700 € (14 päeva), siis võta meiega ühendust ja broneerime Sulle koha peale osalustasu tasumist.

Retriidi maksumus peale 25.11.23 , 1700€ (10 päeva) ja 1950 (14 päeva)

Peale osalustasu tasumist , broneerime Sulle aja Bali Tervisekeskuse ruumides 2 tunnised kohtumised Liina Normetiga ning " Uue alguse" loomise kursusele Krislin Kuuskemaaga.

Krislin viibib Balilt Tallinnas 6.12.23-26.12.23. Kõik 25 inimest mahuvad ilusti sinna graafikusse ja Sinu protsess Balile tulekuks saab alguse.

Kui tasud retriidi ennem 01.12.23 , siis on paketi hinnad alljärgnevad:

10 päeva 1400 euri (tavahind 1700€)

14 päeva 1700 (tavahind 1950€)

Kui soovid olla üksinda toas, siis lisandub hinnale 300 euri.

Tagasiside klientidelt:

Erica- Armsad, Täna oma viimast meditatsiooni siin lumises Tallinnas alustades tabas mind tore taipamine. Olen aru saanud, et kõik ebaõnnestumised ja pettumused on sillutanud teed sellise elu ja mõtteviisini, mida ma praegu täiega naudin. Elan täiel rinnal. Võtan vastu kõik, mis elu mulle pakub ja soovitan Teil kõigil teha särasilmil sama. Kandke hoolt enda, oma pere ja sõprade eest. Lôbutsege, tehke lollusi ja säilitage isikupära! Minge ja keerake vahel midagi tuksi! Seda tuleb ikka ette, nii et pigem nautige, sest veidrusteta inimesed on need kõige veidramad Kasutage võimalust oma vigadest õppida: leidke probleemi alged ja juurige need välja. Ärge püüdke olla täiuslikud, vaid olge lihtsalt inimesed. Nautige otsuste tegemist. Iga otsus võib muuta su elu. Inimene, kellega koos sa kuskil järjekorras seisad või kes su kõrvale lennukis istuma juhtub (või mõnes teraapiaringis käest kinni võtab ja silma vaatab); mõni telefonikõne, film või lehekülg mingist raamatust - see kõik võib vallandada sündmusteahela ja elu paika loksutada. Märgake! Paljud inimesed astuvad igal õhtul või hommikul kaalu peale, et otsida kinnitust oma ilule. Jätke see kaal korraks sinnapaika. Ma pole veel näinud kaalu, mis ütleks, kui ilusad silmad või naeratus sul on; või kui kenasti su juuksed päikse käes sillerdavad; ükski kaal ei oska sind tunnustada su huumorisoone, lahkuse ja nakkatava naeru eest. Kaal annab vaid numbrilise peegelduse sinu suhtele gravitatsiooniga, muud midagi. See ei mõõda sind kogu su olemuses. Ära anna kaalule rohkem kaalu, kui see on ära teeninud. Olge tänulikud kõige eest, mis sinuga juhtub, teades, et iga samm viib sind edasi millegi suurema ja parema poole. Tänumeelt saab arendada ja tunnen selle mõju juba toimetamas - seega jätkakem oma tänulikkuse avaldamisega, millega Balil innukalt algust tegime. Samas on õnn üpriski etteaimatav. Kui tahad, et sul oleks rohkem õnne, pead rohkem riskima, olema aktiivsem ja kestast välja astuma. Mida rohkem sa otsid turvatunnet, seda vähem sa seda saad. Mida rohkem sa otsid võimalusi ja neid kasutad, seda tõenäolisemalt saavutad ka turvatunde. Ärge unustage, et läbikukkumine on ka võimalus. Kui sa pole iialgi läbi kukkunud, siis pole su ettevôtmised olnud ilmselt piisavalt uuendusmeelsed. Kui kõik näib olevat sinu vastu, siis pea meeles, et lennukid tõusevad ka õhku vastu-, mitte pärituult. Kui ma oma elule tagasi vaatan, siis ei kahetse ma niivõrd asju, mida tegin, vaid neid, mida tegemata jätsin. Kuidas Sulle tundub, kui endale sama küsimuse esitad? Edu jõuab Sinuni keerulises pakendis ja sinust sõltub, kas otsustad selle vastu võtta või mitte. Oluline on see, mida sa otsustad sellega teha ja milliste inimestega sa ennast ümbritsed. Valige inimesed, kes on sinust targemad ja paremad ning toovad su ellu põnevust. Proovi olla pigem õpilane, sest sel hetkel, kui sinust saab õpetaja, oled sa oma tee kaotanud. Õppigem üksteiselt. Elagu elukestev õpe! Ma ei usu, et kogu elu võiks mööduda õnnetähe all. Raskused ongi osa õppetundidest, mis näitavad meile, kuidas end koguda, püsti tõusta ning edasi liikuda. Mõnikord tuleb lihtsalt minevik selja taha jätta, olla tänulik selle eest, mis sul on ja oodata rahulikult, mida elul on sulle järgmiseks pakkuda. Oska võtta see avasüli vastu… Olen tänulik nende päevade eest päikeselisel Balil selliste ÄGEDATE inimestega! Tuletasite mulle palju eluväärtusi meelde! Namaste!

Kerly-

Aitäh teile kõigile imelistele hingedele, keda retriit minu teele tõi! Ma olen nii väga tänulik selle kogemuse eest, kõikide hetkede eest, kõikide tunnete eest, kõikide saadud mälestuste eest! Olge hoitud ja armastatud! Everything happens for a reason! Love U all!

Lilli- Soovin tänada Teid, kes Te Balil tegelete keha ja meele muutmisega, kelleta poleks ma iial nii ilusti seda mahlapaastu teinud. Tänan Krislin Kuuskemaa , et suutsid korraldada imelise koosviibimise, tänan Kehastuudio masinaid, kes keha ja nägu hoolitsesid igapäevaselt, tänan Sind kallis Kadi Tedremäe et suutsid meie soove arvesse võtta ja teha protseduure lähtuvalt meie kehast ja näost ning minu lugupidamine ja tänu Liina Normetile et oled suurepäraste teadmistega toitumisnõustaja ning suutsid mind uuele reele aidata minu toitumises ning täiendada oluliselt mu praktilisi teadmisi toitumisest. Tänan Teid kõiki, olete imelised ning kohtume juba Tallinna Bali Tervisekeskusses. P.S. Tegelikult oli täna imeline panna NEID SAMASID PIKKI VALGEID PÜKSE JALGA,MILLEGA MA TULIN SIIA NING NÜÜD NAD LOTENDAVAD JALAS

Äitahh Teile selle eest

Anonüümne-
Oeh, tead, kallipai! Mina tundsin, et see tuletseremoonia midagi tegi minu sees. Ma tõesti kogu hingega mediteerisin ja mantrana korrutasin kõike, millest loobun ja mida taotlen. Samal õhtul oli kuidagi vaikne ja isoleeritud olla. Eile päeval tuli südamesse mingi teine tunne. Natukene justkui õnnelikkus puges sisse. Kergus. Vabanemine. Ja eile tundsin ma seda siin üksinda ringi liikudes eriti tugevalt. Nagu oleks teise hingamise saanud. Naeratus oli kogu aeg näol. Olen õiges kohas. Ma ei jõua sind ära tänada selle teekonna eest!Mul on tunne, et nüüd on minu silmad ka muutunud Ei tea veel, mis parast seda saab Praegu on kogu aeg naeratus näol. Mitu korda päeva jooksul loetlen automaatselt kõva häälega ette kõik, mille eest tänulik olen. Endal sees süda suur ja naeratus näol. Kohe ehtne tänulikkus! See on praegu niiii suur tunne ja olemine sees. Hoomamatu. Nagu oleks puurist vabaks saanud. Käis isegi mõte läbi, et ehk uurin tagasilennu lükkamist paar päeva veel edasi. Eestis näeme kohe-kohe! Ma kindlasti tulen kohe pärast saabumist kehastuudiosse. Siis aitame mu keha ka südamele ja hingele järele Ma olen niiiii tänulik kõige eest. Bali eest. Sinu eest. Kõigi nende imeliste inimeste eest retriidil. Enda eest. Selle teekonna eest. Minu uue alguse ees.

Carlo Kask- Uus algus hakkas koheselt tööle. On loodud süsteem ja kava, mis paneb inimesed fokusseerima oma elu asjade üle ja loob päeva sinu enda jaoks oluliste sündmustega. Samuti aitas ta näha suurt pilti ja unistada suurelt. Oled tänulik, soovid soove ja lood enda jaoks päeva jooksul. Ma sain sealt tohutu inspiratsiooni. Loodud päevakava süsteem annab nii suure selguse ja rutiini, et lihtne ja mõnus on luua oma elu positiivsete mõtetega. Balil asusime kohe suurelt asjaga pihta. Mahlapaast andis kohe mega energia ja nälga üldse ei tundnudki, nii hea ja kerge oli olla. Soovitan kōigil see läbi teha 5-10 päeva, parim asi Sulle. Kōike siin õpitut ja kogetut jätkan ma edasi kodus ning lähen kindlasti Tallinnas Bali Keskusesse ja teen edasi oma igapäevaseid toiminguid. Alustasin Tallinnas Gerdiga juba vabastavat hingamist, mis tõi juba suure muutuse, kuid Balil oli igal ōhtul 1 üritus vōi loeng, mis andis väga palju uut aga ka minevikuga sõbraks saamist. Kuulasime teineteise lugusid ja leidsime põhjused minevikus nii positiivseid kui ka negatiivseid, mis pöörata enda kasuks. Igapäevased meditatsioonid, tänulikkuse kirjutamised ja ka jooga on andnud minule elus uue suuna mida. Täna soovin jätkata tervisliku toidu 80/20 nagu nad õpetavad midagi ei jää elus nautimatta ega tegematta vaid ma sain nii palju siit retriidist ja soovin kindlasti tulla uuel aastal uuesti. Külastasime templeid ja turge ja siinne elu ja energeetika sobib imehästi kokku retriidiga, pole paremat kohta kus teha sellist laagrit Eestlastele, oma keskkonnast välja saamine aitab tohutult kaasa. Mina julgen küll soovitada, et võta see julgus ja mine Uue algusele ja muuda oma elu! Parimat!

-6.7kg

Bali retriidi tulemused