Põgene linnakärast ja naudi meie linnaretriidis tervendavat ja noorendavat kogemust.

Linnaretriidid on muutumas üha populaarsemaks linnaelanike seas, kes otsivad puhkust kuid mingil põhjusel ei saa pikemat puhkust endale lubada.

Meie retriit pakub rahulikku keskkonda kus inimesel on võimalik lõõgastuda, terveneda ja nooreneda. Joogast medaitasioonini kuni klassikaliste masinhooldusteni välja ,on meil valikus väga palju erinevaid hooldusi kehale ja näole. 

See on suurepärane võimalus põgeneda iga päev linnakärast ja tööstressist eemale ja tegeleda enesehoolitsusega.

Enesehooldus on enda füüsilise, vaimse ja emotsionaalse heaolu eest hoolitsemise praktika. See tähendab aja leidmist tegevusteks ja tavadeks, mis soodustavad lõõgastumist, vähendavad stressi ja parandavad üldist tervist. Meie linnaretriit hõlmab selliseid asju nagu treenimine, tervislik toitumine, piisavalt magamine, jooga, meditasioon, keha- ja näohooldused, uue alguse loomist. 

Enesehooldus on oluline, kuna see võimaldab inimesel ennast laadida, keskenduda ja oma vajadusi tähtsuse järjekorda seada, mis viib lõpuks õnnelikuma, tervislikuma ja tasakaalukama eluni. See ei ole isekas tegu, vaid pigem vajalik, et säilitada üldine heaolu.

Stress on elu paratamatu osa, kui see, kuidas me sellega toime tuleme, sõltub Sinu valikutest.

Et stressiga toime tulla, on oluline kõigepealt seda tunnistada ja aktsepteerida, et see on loomulik reaktsioon teatud olukorrale. Järgmiseks proovige tuvastada oma stressi algpõhjus ja seada prioriteediks ülesanded, mida tuleb teha. Siin ongi kõige parem kasutada abistavaid tehnikaid nagu sügav hingamine, meditasioon, jooga, füüsiline trenn ja enesehoolitsus. Ära unusta olla kannatlik ja enda vastu lahke.

Kui Sa nüüd oled lugemisega jõudnud siiani, siis oleme päris kindlad, et Sul on vaja aega iseendale. Vajad tõuget enda elus, et olla taas rõõmsameelne ja stressivaba. Selleks olemegi loonud Tallinna linnaretriidi, mis hõlmab nii vaimseid kui ka füüsilisi tegevusi, et aidata Sul kinnistada igapäevased positiivsed harjumused. Pakett sisaldab lisaks ka toitumisnõustamist ja keha- ning näohooldusi. 

Sinu rahulikuma ja õnnelikuma uue alguse loob meie professionaalne meeskond.