– sobib treeningueelseks soojenduseks kui ka treeningujärgseks lõdvestuseks;
– varustab lihaseid hapnikurikka verega, mis aitab kaasa ainevahetuse jääkproduktide eemaldumisel;
– aitab kaasa rasvkoe ja tselluliidi vähenemisele (60minutiga 600-900kcal);
– leevendab südameveresoonkonna ja kõrgvererõhutõve haigusi;
– kasutatakse ka lihas- ja liigeseprobleemide korral;
– koed vabanevad mitmesugustest mürgistest jääkainetest (toksiinid, nikotiin, alkohol, kolesterool) ja raskemetallidest (plii, tsink, nikkel, elavhõbe, alumiinium, tina);
– samuti ravib haigusi nagu reumatoidartriit, osteoartoos, krooniline kaela- ja seljavalu jne.
– puhastab nahka ja parandab selle väljanägemist, stimuleerib rakkude uuenemist;
– kiirendab akne, psoriaasi, ekseemide, nahapõletuste ja haavade paranemist;
– vähendab stressi ja väsimust;
– vähendab valu;
– tõstab organismi immuunsust.